Scheiden.. Hoe vertel je het de kinderen?

Wanneer jullie besloten hebben te gaan scheiden, zullen jullie het aan de kinderen moeten gaan vertellen. Dit is wellicht één van de moeilijkste momenten in jullie leven. Belangrijk is wát en hoe het aan de kinderen vertelt wordt. Hou daarbij rekening met de leeftijd en het niveau van de kinderen. Ga er niet vanuit dat de kinderen nog te klein zijn, maar vertel ze eerlijk wat er aan de hand is en wat ze te wachten staat. Ik geef jullie graag een aantal tips ter voorbereiding op het gesprek.

Hoe vertellen we over de scheiding?
  • Vertel het samen, ook als één van jullie de scheiding niet had gewild.
  • Zorg voor een rustige plek waar de kinderen zich op hun gemak voelen.
  • Vertel het de kinderen allemaal tegelijk, zodat ze dezelfde boodschap horen en de kinderen steun aan elkaar kunnen hebben.
  • Vertel het voor het weekend, zodat ze de volgende dag gewoon thuis zijn en niet naar school hoeven.
  • Vertel het niet 's avonds laat voor het slapen gaan, dan is er weinig tijd voor de kinderen om het te verwerken en om te reageren.
  • Laat het geen geheim zijn voor anderen en zorg ervoor dat ze iemand om zich heen hebben waar ze mee kunnen praten.
  • Zit als ouders op één lijn, bespreek vooraf samen wat je gaat zeggen en wie wat zegt.
  • Wees voorbereid op heftige reacties, accepteer alle emoties en biedt troost.
  • Wees voorbereid op concrete vragen over hun toekomst, zoals; 'Waar gaan we wonen?'
  • Houd het kort en duidelijk; bij zulk heftig nieuws is het voor kinderen vaak moeilijk om lang te blijven luisteren.

Wat vertellen we over de scheiding?
  • We gaan uit elkaar. Vertel (kleine) kinderen dat jullie niet meer verliefd zijn, maar dat jullie nog wel van elkaar houden. Dit omdat kleine kinderen anders misschien gaan denken dat jullie later ook niet meer van hen houden. De liefde voor hun gaat nooit over!
  • We houden nog steeds van jullie en het is niet jullie schuld.
    Kinderen denken snel dat het hun schuld is, dus wees hier heel duidelijk in. 
  • Wij willen dat jullie papa en mama allebei blijven zien en dat het contact tussen ons allemaal gewoon blijft bestaan. De kinderen hoeven niet te kiezen en loyaliteitsproblemen worden zo tot nul gebracht.
  • Spreek niet negatief over de andere ouder en laat de kinderen geen kant kiezen.
  • Het kan voor kinderen verwarrend zijn wanneer 'het samenwonen' nog in stand blijft. Geef duidelijk aan dat er nu nog maar één huis is, maar dat jullie echt gaat scheiden en dat er in de toekomst twee huizen zullen zijn.

Na het gesprek
  • Check af en toe bij ze hoe het gaat en maak de scheiding bespreekbaar.
  • Bij jonge kinderen: ga 's avonds (nadat één en ander besproken is) eens extra langs bij de kinderen. Vaak liggen ze wakker met vragen.
  • Hoe kleiner de kinderen zijn, hoe vaker het nodig is om het te vertellen.
Meer advies over hoe dit gesprek aan te pakken? Neem dan contact met mij op via info@yvonnevandecruijs.nl of via het contactformulier.